Семейный клуб «Папа, мама и я»

Занятия проходят по четвергам с 16:00 до 17:00 и по субботам с 12:00 до 13:00 у ст. метро Новочеркасская.

Запись по телефонам:

  • 8 921 385 44 31 (Людмила)
  • 8 996 781 69 51 (Мария)

 

(фотоотчёт по прошедшим занятиям)

План работы на 2018-2019 г.г.

План на 1ое полугодие

  • Комплекс Чаньцюань №1
  • 12 кусков парчи

План на 2ое полугодие

  • Комплекс Чаньцюань №1
  • 12 кусков парчи
  • Комплекс Шаолинь №1

Примерный план занятия

1. Разминочные упражнения:

Обезьяна, Лягушка, Гусь, Тараканчик, Вагонетка, Зайчик, Цапля, Змея

2. Подготовительные дорожки:

  • Прямой мах ногой
  • Боковой удар ногой
  • Круговые махи ногой
  • Шнурки
  • Мельница-змея
  • Колесо
  • Прыжки

 

3. Дорожки из изучаемого комплекса

 

Занятия ведет Литвинова Мария, а также помощники инструктора.

 

Литвинова МарияЛитвинова Мария Михайловна

Родилась 1 мая 1994 года. Закончила Ленинградский государственный университет им А.С.Пушкина, отделение клинического психолога. С 2006 года занимается тайцзицюань у Коровина О.О. В 2009 году на международной Олимпиаде «Восток-Запад» получила золотую медаль за выполнение 108 форм и бронзовую медаль за выступление с веером. В 2010 году на Кубке России по традиционному ушу — две серебряные медали (108 форм и сабля). В 2012 году закончила курсы повышения квалификации по теории и методике тренировки в Университете им. Лесгафта.

Запись на занятия по телефонам:

  • 8 921 385 44 31 (Людмила)
  • 8 996 781 69 51 (Мария)