План работы Женского клуба на 2021 — 2022 уч.год

Повторение:

1. 108 форм
2. Веер
3. Family
4. Цигун «12 кусков парчи»
5. Цигун «Золотой комплекс»
6. Суставная гимнастика
7. Медитационный бег
8. Общеукрепляющие упражнения на ковриках
9. Разминка чаньцюань
10. Сабля № 1 – на семинаре
11. Саньда (саньшоу) № 1

 

Новое:

1. Быстрая форма (на занятиях)
2. Сяньшоу Family – на семинаре
3. Стиль У-Хао
4. Сабля № 2

 

Первая аттестация – конец декабря

Вторая аттестация – конец мая