102_Pic_01Тайцзицюань — уникальное искусство саморазвития, включающее и боевое искусство, и оздоровительную систему, и медитативную практику. Тайцзицюань — это один из оптимальных и гармоничных путей познания цигун — практики управления своей внутренней энергией. Как и цигун тайцзицюань требует одновременного действия трех факторов — сознания, движения и дыхания. На стыке цигуна и тайцзицюань возникли комплексы упражнений тайцзицигун. Что получит занимающийся тайцзицюань? Во-первых, физическое и духовное здоровье, долголетие. Во-вторых, средство для релаксации и снятия напряжения, возможность быстрого преодоления стресса и осознанных действий в экстремальных ситуациях. В-третьих, гармонизацию эмоциональной сферы и межличностных отношений.

 

Тайцзицюань для самообороны

Интервью с Мастером Тунг Кай Ин.

MasterTung

Практикуйтесь каждый день. Дважды в день хорошо, тогда как трижды – еще лучше.

  «Многие люди обучают Тайцзицюань и не знают, что они делают», – утверждает Мастер Тунг Кай Ин. Тунг обучал искусству Тайцзицюань в Малайзии, Тайланде, Сингапуре и Гонконге. Мастер Тайцзицюань в третьем поколении замечает, что «многие изучают это искусство только для здоровья. Но это происходит потому, что они не знают о его применении в целях самозащиты».

Читать интервью полностью...  

Почему именно Тайцзицюань?

(Автор – Никокошев Илья, рецензент – Чурилова Наталья Владимировна, кандидат медицинских наук)

   Многие люди стараются приблизить себя к идеалу, к той гармоничной форме, заложенной в нас с самого рождения, согласно нашей программе жизни. Наше бессознательное имеет доступ к информации о нашем «совершенном состоянии». И только мы сами своим действием или бездействием, через лень, самообман, неверие в себя, становимся той самой причиной, из-за которой теряем здоровье своего духа и тела. Читать статью полностью...

Мой путь в Тайцзицюань

Мой путь в Тайцзицюань (Nata San (Наталия Егорова))

k_12Никто не возвращается из путешествия таким, каким он был ранее (Китайская пословица).

Гармонично развитый человек – это счастливый человек. Его душа, тело и разум находятся в гармонии. Но когда по разным причинам этот баланс нарушается (стресс, болезни, переживания), иногда трудно справиться со всем этим самостоятельно, без поддержки. Вот такой поддержкой для меня стали занятия Тайцзицюань. Читать полностью...